HYROX: o que é, como funciona a competição e onde treinar no Brasil (Guia Completo)
O Princípio HYROX: O Que É e Por Que Virou Febre Global? Se você já ouviu falar que o Hyrox é simplesmente uma corrida, esqueça! Como atleta e técnico de…
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TL;DR Resultados são possíveis: É possível atingir resultados expressivos de hipertrofia, definição muscular e emagrecimento treinando em casa, desde que você opte pelos equipamentos certos e execute os exercícios de…
Após uma gestação repleta de complicações de saúde e cinco anos lutando contra o efeito sanfona, Patrícia Felipe decidiu, sem suporte profissional, encarar de frente a obesidade, recaídas e um…
O Parkour é uma disciplina que vem se destacando em brades produções cinematográficas como: 007: Cassino Royale (2006), onde o personagem Mollaka impressiona com sua agilidade. No entanto, ele é…
A musculação para mulheres 50+ não é só para manter a saúde ou simplesmente, controlar os índices de colesterol, triglicérides ou pressão alta, ela é o caminho da longevidade, de…
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