Determinação, superação e força de vontade definem a extraordinária jornada de Liege Gautério. Aos 52 anos, esta gaúcha versátil - educadora física, bióloga, fonoaudióloga e psicopedagoga - transformou um diagnóstico…
O Personal Sênior é um profissional que vem se tornando essencial para a promoção da saúde e qualidade de vida dos idosos. Com o aumento da conscientização sobre os benefícios…
A Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) realizou recentemente uma análise das principais marcas de creatina comercializadas no Brasil e revelou resultados assustadores. Entre as 88 marcas avaliadas,…
A creatina micronizada é considerada uma das melhores cretinas disponíveis no mercado. Ela passou por um processo de quebra de moléculas para se tornar um suplemento mais solúvel e de…
A creatina monohidrata é um suplemento alimentar que promove um aumento no desempenho muscular durante a prática de exercícios de resistência de curta duração e alta intensidade. Segundo o Dr.…
A prática regular de exercícios de academia pode ser um caminho para que você possa atingir seus objetivos fitness, podendo ser na perda de peso, ganho de massa muscular, melhora…
Whey protein, este é o nome de um dos alimentos mais utilizados por praticantes de atividades físicas, principalmente por praticantes de musculação. Mas, por que tanta popularidade? A popularidade do…
O wushu, uma arte marcial chinesa milenar, tem encantado pessoas ao redor do mundo com sua beleza, força e profundidade. Além de ser um esporte competitivo e uma forma de…
Já imaginou uma arte marcial que não é só sobre lutar, mas sobre encontrar equilíbrio entre corpo, mente e alma? Pois é, isso é o Aikido! Essa prática japonesa, cujo…
Qual o melhor tênis para corrida de 5km? Essa é uma das maiores dúvidas entre corredores iniciantes e entusiastas da modalidade. A corrida é uma das atividades mais práticas no…
A creatina é uma substância presente nas células musculares que ajuda na produção de energia durante a realização de exercícios resistidos e de alta intensidade. Atualmente, é um dos suplementos…
A tabela nutricional do pão francês é uma das informações mais procuradas na internet, e não é por menos, em algum momento você já pensou se o pão francês é…
O tênis de mesa não é apenas um jogo; é um esporte dinâmico que exige o desenvolvimento de características como velocidade, reflexo, estratégia, raciocínio rápido e precisão. Como praticante da…
Os ácidos fenólicos são compostos orgânicos ricos em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que estão presentes nos vegetais de forma livre. Estes compostos possuem um papel importante, tanto para a produção…
O médico de família, também conhecido como médico de família e comunidade, é um médico especializado em cuidar da saúde de toda a família, desde os recém-nascidos, até os idosos.…
O abdominal remador é um dos exercícios de academia que fortalece os músculos abdominais, e que está se tornando muito popular nas academias de musculação e entre entusiastas do fitness…
As Olimpíadas de Paris 2024 representam um marco significativo para o Brasil no cenário esportivo mundial. Com uma participação destacada e resultados expressivos, os atletas brasileiros demonstraram determinação, talento e…
Sofrendo com dores nas articulações? Siga os ortopedistas famosos do Brasil, e fique por dentro dos tratamentos inovadores e as últimas tendências da área.
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