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A creatina monohidrata é um suplemento alimentar que promove um aumento no desempenho muscular durante a prática de exercícios de resistência de curta duração e alta intensidade. Segundo o Dr.…
Whey protein, este é o nome de um dos alimentos mais utilizados por praticantes de atividades físicas, principalmente por praticantes de musculação. Mas, por que tanta popularidade? A popularidade do…
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