Bioimpedância: o guia completo para analisar a composição corporal com precisão

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Calculadora de água diária: o guia completo para hidratação por peso, idade e atividade física

Resumo A necessidade de água pode variar individualmente. Fatores como peso, atividade física e clima podem impactar no consumo para mais ou para menos. Para calcular a ingestão diária de…

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