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Leia mais sobre o artigo Exercício Isométrico: O que é, como utilizar e benefícios

Exercício Isométrico: O que é, como utilizar e benefícios

  • Autor do post:Alexandre Bento
  • Post publicado:12 de junho de 2023
  • Categoria do post:Métodos de Treinamento

Você já ouviu falar do exercício isométrico? Sabia que essa técnica de treinamento físico pode trazer grandes benefícios para o seu corpo? O exercício isométrico envolve a contração dos músculos…

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  • Autor do post:Alexandre Bento
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