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A prática regular de exercícios de academia pode ser um caminho para que você possa atingir seus objetivos fitness, podendo ser na perda de peso, ganho de massa muscular, melhora…
Whey Protein sem segredos: o guia que você precisa
Whey protein, este é o nome de um dos alimentos mais utilizados por praticantes de atividades físicas, principalmente por praticantes de musculação. Mas, por que tanta popularidade? A popularidade do…
Wushu: o que é, origem, conceito, estilos, rotinas, mestres e benefícios
O wushu, uma arte marcial chinesa milenar, tem encantado pessoas ao redor do mundo com sua beleza, força e profundidade. Além de ser um esporte competitivo e uma forma de…
O que é Aikido: benefícios, significado e origem
Já imaginou uma arte marcial que não é só sobre lutar, mas sobre encontrar equilíbrio entre corpo, mente e alma? Pois é, isso é o Aikido! Essa prática japonesa, cujo…
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Ácidos fenólicos: o que são, tipos, alimentos e benefícios
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Médico de família: o que é, o que faz e conheça os mais famosos
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